Tips Balap Petualangan untuk Pemula: Pengantar Balap Petualangan
Image source: freepik.com

Tips Balap Petualangan untuk Pemula: Pengantar Balap Petualangan

Di mana balapan petualangan pemula dimulai? Rencana kerja apa yang harus saya gunakan untuk balap petualangan? Peralatan balap petualangan apa yang Anda butuhkan, hari balapan seperti apa, ini hanya beberapa pertanyaan yang dijawab oleh tips balap petualangan untuk pemula.

Beberapa pelari memiliki latar belakang triateron dan konversi mudah bagi mereka. Ganti saja berenang dengan kayak atau kano.

Enam hingga delapan minggu sebelum acara, Anda perlu melatih tiga bidang dasar lari, bersepeda gunung, dan kayak untuk merencanakan pekerjaan balap petualangan Anda. Banyak petualangan pemula yang melewatkan pelatihan kayak dan kano. Dalam kebanyakan kasus, kayak atau kano akan disediakan oleh penyelenggara lomba.

Lari dan bersepeda gunung harus dilakukan di jalan setapak, jalan berkerikil, dan trek sederhana. Ingatlah untuk melewati beberapa bidang dan bukit yang berbeda, jika memungkinkan, dari sesi 30 menit hingga sesi 90 menit.

Navigasi adalah area lain yang diabaikan. Jika ada klub orienteering di dekatnya, ada baiknya bergabung. Anda dapat berlatih berlari dan berlayar secara bersamaan.

Untuk lari petualangan pemula, Anda tidak memerlukan pakaian khusus untuk memulai dengan rompi lari. Untuk beberapa lari pertama, celana pendek atau legging sudah cukup bersama dengan sepatu lari atau elips, yang merupakan alas kaki terbaik untuk lari dan lari. Sepeda gunung. bagian. Anda juga akan memerlukan paket air atau tempat botol untuk air seperti energy bar dan gel dan makanan ringan. Pemegang kompas dan peta.

Biaya terbesar adalah bersepeda gunung, tetapi Anda dapat menggunakannya di sepeda apa pun, tetapi yang paling populer adalah hardtail dengan suspensi depan. Jangan lupa untuk membawa patch toolkit dan inflator gas beserta tabung cadangannya.

Anda juga perlu menyiapkan kotak P3K kecil yang mencakup perban, strip steril, pengawet, gunting, dan pinset. Ingatlah bahwa Anda akan membutuhkan petrolatum atau body glide untuk mencegah nyeri kursi dan banyak lagi.

Dalam balapan petualangan pemula, Anda akan melalui serangkaian pos pemeriksaan atau pos pemeriksaan. Pada titik ini, pelari petualangan pertama harus memotong kartu balapan atau mencatat waktunya di paspornya. Anda harus berhati-hati agar kartu atau paspor Anda tidak hilang. Ini adalah satu-satunya cara untuk membuktikan bahwa Anda telah mengikuti jalan yang benar. Penting untuk memindahkan pos-pos pemeriksaan dalam urutan yang benar, kecuali dalam balapan penilaian di mana dibutuhkan waktu tertentu bagi pesaing untuk mencapai pos pemeriksaan sebanyak mungkin.

Jenis balapan apa yang harus saya ikuti dalam balapan petualangan pemula, sprint yang berlangsung berjam-jam, atau balapan yang lebih lama hingga 24 jam? Banyak orang berpikir sprint adalah yang paling mudah, tetapi kenyataannya sprint biasanya disebut cepat, jadi berjalan atau jogging dapat menyebabkan masalah. Jika Anda memiliki pengalaman berlari, ini adalah titik awal yang baik.

Semakin lama Anda berlari, semakin lambat kecepatan balap petualangan pemula, dan semakin lambat kecepatannya, semakin Anda dapat menikmati alam bebas. Ini adalah bagian penting dari balap petualangan. Pemula, bertemu orang, temukan tempat baru sambil belajar tentang diri sendiri.

Pada hari perlombaan, jangan lupa untuk minum cukup air untuk menghidrasi tubuh Anda sepenuhnya dan mencapai zona lomba sesegera mungkin. Segera setelah Anda dapat menemukan area pendaftaran dan membatalkan prosedur. Periksa kembali waktu mulai, lalu pindah ke area awal dan periksa penempatan tanah.

Pesaing mulai berkumpul di area awal dan memilih posisi terbaik. Setelah pemeriksaan terakhir, putuskan dari mana harus memulai. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk memilih area horizontal sehingga Anda tidak terjebak dalam serangan jarak dekat yang biasa. Pastikan Anda mendapatkan awal yang bersih. Namun, jika Anda memiliki rencana, pertahankan langkah Anda.

Lapangan mengembang tak lama setelah tembakan, dan dalam waktu 15 menit hampir semua orang menyelesaikan dengan kecepatan lari. Sekarang ambil suapan pertama air (yang perlu Anda minum setiap 15 menit) dan lihat sekeliling. Anda harus berlomba sendiri, tetapi ada baiknya memiliki perusahaan.

Beberapa balapan memiliki jalur dengan marshall, spidol, dan pita untuk mempertahankan jalur, sementara yang lain membutuhkan kompas dan arah untuk bergerak dari satu titik ke titik lainnya. Dalam balapan selanjutnya, Anda mungkin mendapat manfaat dari bersama orang lain, tetapi berhati-hatilah untuk mengikuti secara membabi buta karena orang atau tim sebelumnya bisa tersesat.

Transisi adalah tempat di mana balap petualangan untuk pemula bervariasi dari disiplin ke disiplin. Di sinilah waktu bisa hilang atau dibeli. Dalam kebanyakan kasus, di sinilah balapan petualangan pemula kalah. Saat kita mendekati transisi, pemula balap petualangan perlu melatih mental apa yang harus dilakukan, seperti mengganti kaus kaki, mengisi ulang botol air, dan mengisi ulang gel dan batang makanan. Semakin sedikit Anda melakukannya, semakin cepat perubahannya. Namun, jika Anda mengembangkan hotspot atau blister, Anda harus memperbaikinya sebelum dapat melanjutkan.

Setelah transisi selesai, semuanya tentang kembali ke balapan dan menemukan pos pemeriksaan berikutnya. Dan area transisi berikutnya mencapai garis finis yang lelah dan ceroboh, dan mungkin ambruk ke tumpukan dengan mengatakan tidak akan pernah lagi.

Melihat kembali balap petualangan untuk pemula, Anda dapat bangga dengan alam sebagai perancang kursus, menantang dan menang. Memang, semua orang adalah pemenangnya. Alih-alih duduk di kursi dan mengamati orang lain, saya pergi keluar dan melakukannya sendiri, sambil melakukan olahraga yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *